Рекомендации по купанию в проруби
19 января православные христиане празднуют Крещение. Кандидат медицинских наук, эксперт медицинского факультета университета «Синергия» Евгений Машковский дал рекомендации по купанию в проруби.
Эксперт напомнил, что для человеческого организма купание в проруби — это большой стресс. В частности, происходит сужение стенок сосудов, а также выделение адреналина и других гормонов. Если человек не здоров или плохо подготовлен к подобному «испытанию», то погружение в холодную воду может привести к негативным последствиям, включая затруднение дыхания, нарушение сердечного ритма, а в некоторых случаях даже прекращение сердцебиения. Поэтому нужно с осторожностью подходить к вопросу купания в проруби.
«Прежде всего следует отметить, что окунаться в ледяную воду нежелательно людям с хроническими заболеваниями органов дыхания и сердца, даже если в данный момент признаки заболевания не проявляются. Если таким людям очень хочется искупаться в проруби, то им необходимо посоветоваться с тем врачом, которому они доверяют», — рекомендовал Машковский.По словам специалиста, перед тем, как «нырнуть» в ледяную воду нужно подготовить организм. Желательно за несколько дней до этого обливаться холодной водой в домашних условиях. Тогда организм лучше перенесет такой физический опыт, как погружение в прорубь.
Еще одно важное правило: не следует выполнять этот обряд в одиночку. В идеале поблизости должны находиться спасатели и медработники. Но уже хорошо, если рядом будет человек, который сможет вызвать скорую или оказать первую доврачебную помощь.
После купания необходимо хорошо вытереться, подвигаться для разогрева мышц, надеть теплую одежду и попить чего-нибудь горячего, но не в коем случае не алкогольные напитки, так как купаться в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено.
«Рекомендую бережно относиться к своему здоровью и заранее готовиться к любым необычным мероприятиям наподобие погружения в прорубь. При возникновении любых сомнений проконсультируйтесь врачом», — говорит эксперт.Последние новости
В ближайшие годы Россия и Китай планируют открыть не менее 4 совместных вузов
В ближайшие годы создадут несколько новых совместных российско-китайских университетов.
Банк России спрогнозировал снижение темпов роста экономики РФ
Банк России считает, что со второго квартала темпы роста экономики РФ начнут снижаться.
Бессонница может привести к артериальной гипертензии
Артериальная гипертензия - это один из основных факторов риска развития инвалидности и занимает первое место в развитии смертности от болезни системы кровообращения.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок