Пользоваться маской, мыть руки, чаще проводить влажную уборку
Грипп и ОРВИ являются самыми частыми инфекционными болезня-ми зимой. Напоминаем, что вирус гриппа передается очень легко.
В период проведения массовых мероприятий риск подхватить инфекцию возрастает. Помните о мерах профилактики ОРВИ и гриппа, берегите свое здоровье!
•Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
•Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
•Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем.
•Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
•Промывайте полость носа после улицы и общественного транспорта.
•Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
•Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
•Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
•В рацион питания вводите больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
•Употребляйте в пищу больше блюд с добавлением чеснока и лука.
•Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Источник – Роспотребнадзор РТ.
Последние новости
Наиль Магдеев посетил Лисичанск
Мэр города Набережные Челны находится встретился с волонтёрами группы «Полевая кухня» из Набережных Челнов.
В центре Лениногорска на месте бывшего самолета жители предлагают создать музыкальный фонтан
Некогда знаменитый в Лениногорске арт-объект - настоящий самолёт давно убрали из-за ветхого состояния, однако, сейчас с участием жителей решается, как использовать эту территорию, а также бывший детский парк «Малыш»,
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».