Вот что нужно выпить перед любой едой при диабете 2 типа: всего одна ложка — и уровень сахара под контролем

Подписаться в Telegram При диабете 2 типа уровень сахара в крови может достигать опасных значений.

Подписаться в Telegram

При диабете 2 типа уровень сахара в крови может достигать опасных значений.

Людям с этим диагнозом или в группе риска важно внимательно следить за своим рационом. Диетолог Арина Кузьмина предлагает простой способ контроля уровня сахара в крови - начать привычку пить перед едой стакан воды с ложкой уксуса.

Эксперт по питанию советует "знакомиться с уксусом".

"Уксус можно выбирать любой, но я предпочитаю яблочный из-за его приятного фруктового вкуса и многочисленных польз для здоровья", - объясняет Кузьмина.

По ее мнению, кислота в уксусе замедляет процесс расщепления крахмалов и сахаров амилазой, ферментом, отвечающим за переваривание углеводов. Также уксус помогает мышцам сохранять сахар в форме гликогена, что способствует снижению уровня сахара в крови и контролю реакции организма на глюкозу.

Кроме того, Кузьмина советует не просто ложиться на диван после еды, а сделать хотя бы короткую прогулку или потанцевать, чтобы улучшить процесс переваривания пищи.

Последние новости Казани в твоем телефоне — подписывайся на телеграм-канал most|Казань

Последние новости

Мичанское сельское поселение в селе Новый Мичан близится к завершению капитальный ремонт детского сада

Мичанское сельское поселение в селе Новый Мичан близится к завершению капитальный ремонт детского сада "Березка.

В центре внимания – вопросы трудоустройства и профессионального обучения

Сегодня, 28 мая  в универсальном зале молодежного центра «Фабрика креативных процессов» Альметьевска состоялось  совещание по вопросам рынка труда Республики Татарстан с представителями крупных предприятий Альметьевского,

Минфин внес в кабмин пакет поправок по совершенствованию налоговой системы

Минфин РФ внес в правительство пакет поправок по совершенствованию налоговой системы, изменения могут быть приняты Госдумой уже в весеннюю сессию, следует из пресс-релиза финансового ведомства.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *